子宫肌瘤手术后饮食应以促进伤口愈合、预防便秘和补充营养为核心，建议遵循流质饮食、半流质饮食、高蛋白饮食和富含膳食纤维饮食的过渡原则。

1、流质饮食

术后排气前可进食米汤、藕粉、去油的清肉汤等，这类食物易于消化吸收，不会增加胃肠负担，同时补充水分和电解质。

2、半流质饮食

排气后胃肠功能逐渐恢复，可过渡到粥、烂面条、蒸蛋羹等半流质食物，提供能量和蛋白质，帮助身体恢复体力。

3、高蛋白饮食

恢复期适量摄入鱼肉、鸡胸肉、豆腐等优质蛋白，蛋白质是组织修复的重要原料，有助于手术切口愈合和增强免疫力。

4、富含膳食纤维饮食

术后卧床易导致便秘，可适量吃西蓝花、香蕉、燕麦等食物，膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，减少腹部用力对伤口的牵拉。

术后饮食需少量多餐，避免牛奶、豆浆等产气食物，同时忌食辣椒、生葱等刺激性食物，建议多饮水，适当下床活动以促进康复。