孩子感冒发烧时，体温上升期用热毛巾敷，体温稳定期或下降期用冷毛巾敷。正确的物理降温方法主要有判断体温阶段、选择敷巾温度、控制敷巾部位、注意观察反应。

1、判断体温阶段

孩子手脚冰凉、畏寒发抖时处于体温上升期，此时应用热毛巾敷；孩子手脚发热、面色潮红时处于体温稳定或下降期，此时应用冷毛巾敷。

2、选择敷巾温度

热毛巾温度以40摄氏度左右为宜，略高于体温但不会烫伤皮肤；冷毛巾用常温水浸湿后拧干即可，无须使用冰水，避免过度刺激导致孩子寒战。

3、控制敷巾部位

主要敷在额头、颈部两侧、腋下和腹股沟等大血管经过的区域，这些部位散热效率高；避免敷在心前区、腹部和脚底，以免引起不适或影响循环。

4、注意观察反应

家长需每5到10分钟更换一次毛巾并观察孩子状态，若出现寒战、哭闹或皮肤发紫应立即停止物理降温；物理降温仅为辅助手段，体温超过38.5摄氏度或孩子精神差时建议及时就医用药。

家长日常应保持室内通风和适宜温度，给孩子穿宽松棉质衣物，少量多次喂温水促进代谢，退热后注意补充营养和休息，帮助身体恢复。