DHA补充通常建议持续到青少年时期，具体年龄需根据个体情况调整，主要与大脑发育阶段、饮食结构、健康状况等因素相关。

1、婴幼儿期

出生后至3岁是大脑快速发育的关键期，DHA对神经和视力发育至关重要，建议持续补充到3岁。

2、学龄前期

3至6岁儿童大脑发育仍在进行，DHA有助于认知功能和注意力发展，可根据饮食情况继续补充。

3、学龄期

6至12岁儿童学习任务加重，DHA对维持记忆力和学习能力有帮助，若日常饮食中鱼类摄入不足，建议补充。

4、青少年期

12至18岁青少年大脑持续发育，DHA有助于情绪调节和专注力，可补充至18岁或成年后。

日常饮食中可增加富含DHA的食物，如深海鱼、藻类，并注意均衡营养，具体补充方案建议咨询儿科或营养科医生。