得了子宫肌瘤在饮食上可以适量吃全谷物、深绿色蔬菜、富含膳食纤维的豆类、富含维生素C的水果，同时遵医嘱服用米非司酮、戈舍瑞林、亮丙瑞林、氨甲环酸等药物。建议及时就医，在医生指导下制定个体化治疗方案，并做好饮食调理。

一、食物

1、全谷物

全谷物如燕麦、糙米富含膳食纤维，有助于调节体内雌激素水平，对控制肌瘤生长有辅助作用。

2、深绿色蔬菜

西蓝花、菠菜等深绿色蔬菜含有丰富的维生素和抗氧化物质，能帮助减轻炎症反应，支持身体代谢平衡。

3、豆类

黑豆、扁豆等豆类提供优质蛋白和膳食纤维，适量食用有助于维持激素稳定，但不宜过量。

4、维生素C水果

猕猴桃、柑橘类水果富含维生素C，可增强免疫力，促进铁吸收，对可能存在的贫血有改善作用。

二、药物

1、米非司酮

米非司酮是一种抗孕激素药物，通过抑制孕激素作用，可使肌瘤体积缩小，常用于术前辅助治疗。

2、戈舍瑞林

戈舍瑞林属于促性腺激素释放激素激动剂，能降低体内雌激素水平，从而抑制肌瘤生长，缓解相关症状。

3、亮丙瑞林

亮丙瑞林同样为促性腺激素释放激素激动剂，通过减少卵巢激素分泌，帮助控制肌瘤发展，适用于症状明显者。

4、氨甲环酸

氨甲环酸是一种抗纤溶药物，主要用于减少子宫肌瘤引起的月经过多，改善贫血状况，需在医生指导下使用。

日常饮食应避免高脂肪、高糖及含激素的补品，如蜂王浆、雪蛤等，同时注意保持规律运动和控制体重，有助于稳定激素水平。