肋骨骨折后，多数情况下建议以半卧位或侧卧于健侧为主，单纯躺平或久坐都不利于恢复。骨折后的体位管理主要有半卧位休息、健侧卧位、避免完全平躺、避免久坐不动四种方式。

1、半卧位休息

将床头抬高30到60度呈半躺姿势，利用重力减少胸廓活动幅度，缓解骨折端摩擦引起的疼痛，同时有利于肺部分泌物排出。

2、健侧卧位

向没有骨折的一侧侧卧，在背后和胸前垫软枕支撑，避免患侧受压，可减轻局部肿胀和疼痛，降低骨折移位的风险。

3、避免完全平躺

完全平躺时胸廓活动度最大，骨折断端容易随呼吸移动产生锐痛，还可能限制膈肌运动，增加肺部感染和肺不张的概率。

4、避免久坐不动

长时间坐位会使腰背肌肉紧张，加重胸壁牵拉痛，且不利于咳嗽排痰，容易诱发坠积性肺炎，应每隔1到2小时变换体位。

建议在疼痛可耐受的前提下尽早进行床上翻身、坐起和深呼吸练习，同时注意补充优质蛋白和钙质丰富的食物，如牛奶、鱼肉、豆制品，促进骨痂生长。