膝盖响的治疗需根据原因选择，主要有调整生活习惯、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式。

1、调整习惯

生理性弹响无须特殊治疗，建议避免久坐久站，减少爬楼登山，适当进行股四头肌锻炼。

2、物理治疗

关节劳损可通过热敷、按摩及超声波治疗缓解，促进局部血液循环，减轻软组织粘连与疼痛。

3、药物治疗

骨关节炎或滑膜炎可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、氨基葡萄糖等药物消炎止痛修复软骨。

4、手术治疗

半月板撕裂或游离体卡顿需行关节镜清理术或半月板缝合术，以恢复关节正常结构与功能。

日常注意膝关节保暖，控制体重减轻负荷，运动前充分热身，出现持续疼痛肿胀及时就医。