橙子的维生素C含量在水果中处于中等偏上水平，每100克橙子果肉约含33-53毫克维生素C。橙子维生素C含量主要受品种、成熟度、储存方式和食用部位等因素影响。

1、品种差异

不同品种的橙子维生素C含量存在差异，脐橙和血橙的维生素C含量通常高于普通甜橙，部分品种每100克可超过50毫克。

2、成熟度

完全成熟的橙子维生素C含量达到峰值，未完全成熟的橙子维生素C含量偏低，过熟或存放过久的橙子维生素C会逐渐流失。

3、储存方式

橙子采摘后维生素C会随时间推移而减少，冷藏储存可减缓维生素C的流失速度，常温放置时间越长维生素C损失越多。

4、食用部位

橙皮中的维生素C含量高于果肉，但日常食用以果肉为主，橙络和橙皮中也含有部分维生素C，但果肉是主要摄入来源。

建议选择新鲜、成熟的橙子食用，购买后尽快食用或冷藏保存，以获取较理想的维生素C摄入量。