判断奶水不够主要看宝宝尿量、体重增长、吃奶表现及妈妈乳房感觉。

1、尿量减少

宝宝每日湿尿布少于六片，尿液颜色深黄且气味重，提示摄入不足。

2、体重不增

新生儿出生后体重下降超过正常范围或后续增长缓慢，显示营养缺乏。

3、吃奶异常

宝宝吸吮时间长却听不到吞咽声，吃完仍哭闹或很快又饿，表明未吃饱。

4、乳房无感

哺乳前后乳房无明显充盈或排空变化，挤奶时流出乳汁极少或无乳汁。

建议妈妈保持心情舒畅，增加哺乳次数，保证充足睡眠与均衡饮食以促进泌乳。