血糖监测较准的时间主要有空腹、餐前、餐后两小时、睡前四个节点。

1、空腹测

指隔夜禁食八至十二小时后测量，能反映基础胰岛素分泌水平及肝脏葡萄糖输出情况。

2、餐前测

午餐或晚餐前测量，有助于了解上一餐饮食对血糖的影响及判断是否需要调整餐前药量。

3、餐后测

从吃第一口饭开始计时两小时测量，主要评估胰岛细胞储备功能及饮食控制是否达标。

4、睡前测

晚上临睡前测量，可预防夜间低血糖发生，确保睡眠期间血糖处于相对安全范围。

建议规律作息，清淡饮食，适度运动，严格遵医嘱使用降糖药物并定期复诊调整方案。