高血压高血糖可适量吃西蓝花、燕麦、苹果、芹菜等食物，也可遵医嘱吃二甲双胍、硝苯地平、阿司匹林、阿卡波糖等药物。

一、推荐食物

西蓝花富含膳食纤维有助于稳定血糖，燕麦能辅助调节血脂，苹果提供维生素且升糖指数低，芹菜含有钾元素帮助控制血压。

二、常用药物

二甲双胍改善胰岛素敏感性，硝苯地平扩张血管降低血压，阿司匹林预防血栓形成，阿卡波糖延缓碳水化合物吸收以平稳餐后血糖。

日常饮食需清淡少盐少糖，配合适度有氧运动如快走或游泳，保持规律作息并定期监测血压血糖指标，严格遵循医嘱进行规范治疗。