来亲戚肚子疼可通过热敷腹部、喝红糖姜水、适度休息、服用止痛药等方式缓解，通常由前列腺素分泌增多、子宫收缩过强、盆腔充血、子宫内膜异位症等原因引起。

1、热敷腹部

生理性疼痛可用热水袋敷小腹，促进血液循环，减轻子宫痉挛带来的不适感。

2、喝红糖姜水

饮用温热的红糖姜水能驱寒暖宫，缓解因受凉或气血运行不畅导致的腹部隐痛。

3、适度休息

保证充足睡眠并避免剧烈运动，有助于降低身体应激反应，缓解轻度经期腹痛症状。

4、服用止痛药

病理性疼痛可能与子宫内膜异位症、子宫腺肌病有关，表现为剧烈绞痛、经量过多，可遵医嘱使用布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等药物。

日常注意腹部保暖，少吃生冷刺激性食物，保持心情舒畅，若疼痛持续加重或伴有其他异常症状建议及时就医。