腰椎间盘膨出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预，通常由久坐劳损、姿势不良、退行性变、外伤等因素引起。
急性期需严格卧硬板床休息，减少腰部负重，缓解神经压迫症状，避免弯腰搬重物。
采用牵引、热敷、电疗等理疗手段，促进局部血液循环，减轻肌肉痉挛，改善椎间盘压力。
遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等药物，发挥抗炎镇痛及营养神经作用，缓解疼痛麻木。
保守治疗无效时可行椎间孔镜髓核摘除术或椎板切除减压术，解除神经根压迫，恢复脊柱功能。
日常注意保持正确坐姿，加强腰背肌锻炼如小燕飞动作，控制体重，避免长时间维持同一姿势。
