老年人腿抽筋多由受凉、缺钙、疲劳或血管疾病引起，主要因素有寒冷刺激、钙质缺乏、肌肉劳损、下肢动脉硬化。

1、寒冷刺激

夜间腿部受凉导致肌肉痉挛，注意保暖可缓解，无须特殊用药，建议热敷按摩。

2、钙质缺乏

骨质疏松引发神经兴奋性增高，需补充维生素D和钙剂，遵医嘱使用碳酸钙等药物。

3、肌肉劳损

白天活动过量导致乳酸堆积，休息拉伸可改善，严重时可用布洛芬等消炎镇痛药。

4、血管病变

下肢动脉硬化闭塞致供血不足，伴发间歇性跛行，需用阿司匹林、他汀类药物治疗。

日常注意腿部保暖，适度进行散步等运动，饮食增加牛奶豆制品摄入，症状持续请及时就医。