身高1米6的女生正常体重范围约为47至58千克，具体数值主要受骨骼密度、肌肉含量、体脂比例及年龄阶段等因素影响。

1、骨骼密度

骨架较大者体重稍重属正常，骨架小者体重较轻，无须刻意增减重。

2、肌肉含量

经常运动者肌肉发达体重偏高，缺乏运动者肌肉松弛体重可能偏低或虚胖。

3、体脂比例

体脂率过高会导致体重超标，体脂率过低则可能影响内分泌和生理周期稳定。

4、年龄阶段

青少年处于发育期体重波动大，中老年代谢减慢体重易增加，需动态看待。

建议保持均衡饮食，适量摄入优质蛋白和蔬菜水果，坚持规律运动，定期监测身体指标。