中度脂肪肝怀孕存在一定风险。多数情况下病情稳定时可妊娠，主要受肝功能状态、血糖代谢水平、血压控制情况、体重增长幅度等因素影响。

1、肝功能

若转氨酶正常且无炎症活动，肝脏代偿能力通常可满足孕期需求，建议定期复查肝功指标。

2、血糖代谢

脂肪肝常伴胰岛素抵抗，易诱发妊娠期糖尿病，需严格监测空腹及餐后血糖，必要时进行饮食干预。

3、血压控制

合并高血压会增加子痫前期风险，孕早期应建立血压基线，通过低盐饮食和适度运动维持血压平稳。

4、体重管理

孕期体重增长过快会加重肝脏脂肪沉积，建议根据孕前体质指数制定个性化增重目标，避免过度进补。

备孕前请完善腹部超声与生化检查，评估肝脏储备功能。日常保持清淡饮食，限制高糖高脂食物摄入，配合适量有氧运动，有助于改善代谢状况并降低妊娠并发症概率。