经前紧张综合征症状主要有乳房胀痛、情绪波动、水肿及头痛。

1、乳房胀痛

月经来潮前，体内雌激素水平升高导致乳腺导管扩张，表现为双侧乳房弥漫性胀痛或触痛，肿块边界不清，经期后缓解。

2、情绪波动

孕激素撤退影响神经递质平衡，患者易出现焦虑、抑郁、烦躁或注意力不集中，部分伴有失眠多梦，严重影响日常生活与工作。

3、水肿

醛固酮分泌增加引起水钠潴留，常见于眼睑、手指及下肢，晨起面部浮肿明显，体重暂时性增加，伴随腹胀感，经期后自行消退。

4、头痛

血管舒缩功能不稳定引发搏动性头痛，多位于额部或颞部，常伴有恶心、畏光等症状，与前列腺素释放增多有关，休息后可减轻。

建议保持规律作息，适度运动，均衡饮食，必要时就医调理。