肩周炎可能由长期劳损、年龄退变、外伤制动、内分泌失调等原因引起，可通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗、手术松解等方式缓解。

1、长期劳损

日常过度使用肩部或姿势不良导致软组织慢性炎症，建议纠正姿势并适当休息。

2、年龄退变

五十岁左右人群肌腱韧带弹性下降易发生粘连，需加强肩部保暖与适度拉伸运动。

3、外伤制动

骨折脱位后长期固定导致关节囊挛缩，应在医生指导下尽早开始被动活动训练。

4、内分泌失调

糖尿病患者血糖异常加速胶原糖基化，需严格控制血糖水平并配合康复理疗干预。

注意肩部保暖，避免提重物，坚持爬墙等康复训练有助于恢复关节活动度。