干活胳膊酸疼可通过休息调整、热敷按摩、外用药物、口服药物等方式治疗。通常由肌肉劳损、筋膜炎、颈椎病、肩周炎等原因引起。

1、休息调整

减少重复性用力，避免提重物，让肌肉充分放松恢复。

2、热敷按摩

用热毛巾敷患处促进血液循环，轻柔按摩缓解肌肉紧张。

3、外用药物

遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等消炎止痛。

4、口服药物

疼痛明显时遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。

日常注意保暖，适当进行上肢拉伸运动，若症状持续加重或伴有麻木无力，请及时就医排查神经压迫等问题。