左侧后背疼可能由肌肉劳损、姿势不良、心脏疾病、肺部疾病等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、肌肉劳损

长期伏案或过度运动导致背部肌肉紧张，表现为酸痛僵硬。建议热敷按摩，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物。

2、姿势不良

脊柱侧弯或驼背造成受力不均，引发牵拉痛。需纠正坐姿，加强核心肌群锻炼，必要时佩戴支具，可配合外用活血止痛膏。

3、心脏疾病

心绞痛或心肌梗死放射至左肩背，伴胸闷气短。属急症，须立即就医，常用硝酸甘油片、阿司匹林肠溶片、美托洛尔缓释片等治疗。

4、肺部疾病

胸膜炎或肺炎刺激神经，出现刺痛咳嗽。需针对病因治疗，如抗生素头孢克肟分散片、止咳药右美沙芬糖浆、解热镇痛药对乙酰氨基酚片。

日常注意保暖，避免久坐久站，保持正确体态，适度进行扩胸运动，若疼痛持续加重或伴有呼吸困难，应及时前往医院检查。