半月板损伤的治疗需根据损伤程度和位置决定，主要方法有休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、休息制动

急性期减少活动，佩戴护具固定，避免负重行走，防止损伤加重。

2、物理治疗

进行股四头肌等长收缩训练，配合冰敷消肿，促进局部血液循环与功能恢复。

3、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊缓解疼痛炎症。

4、手术治疗

严重撕裂或保守治疗无效时，行关节镜下半月板缝合术或半月板部分切除术修复结构。

日常注意控制体重，避免剧烈运动，加强腿部肌肉力量训练以稳定膝关节，定期复查评估恢复情况。