产后阴道松弛可通过凯格尔运动、盆底肌电刺激治疗、激光紧致治疗、手术治疗等方式改善。通常由妊娠分娩损伤、激素水平变化、年龄增长、缺乏锻炼等原因引起。
主动收缩肛门及阴道周围肌肉，保持数秒后放松，重复进行以增强盆底肌力量。
利用低频脉冲电流刺激盆底神经肌肉，促进局部血液循环，帮助恢复肌肉张力。
通过热效应刺激阴道黏膜胶原纤维再生与重塑，增加组织弹性，改善轻度松弛。
针对重度松弛或伴有脏器脱垂者，行阴道紧缩术等整形手术，重建解剖结构。
日常注意均衡饮食补充优质蛋白，避免提重物及长期便秘，坚持适度运动并定期复查。
