月经期间不建议同房，主要风险有感染概率增加、经血逆流、不适感加重、炎症发生可能。

1、感染风险

经期宫颈口开放，细菌易上行引发盆腔炎等感染，需避免性生活以防病理性损害。

2、经血逆流

性行为可能导致经血逆流至腹腔，增加子宫内膜异位症的发生概率，引起慢性疼痛。

3、身体不适

经期盆腔充血，同房会加重腰酸腹痛症状，导致身体疲惫，影响正常休息与恢复。

4、炎症诱发

经期免疫力相对降低，性刺激易诱发阴道炎或宫颈炎，表现为分泌物异常或瘙痒。

建议经期注意会阴清洁，适量吃红枣、瘦肉等食物补充营养，待月经彻底干净后再恢复性生活。