外阴左侧硬疙瘩伴触痛可能由毛囊炎、前庭大腺囊肿、皮脂腺囊肿或外阴疖肿引起，早期表现为局部红肿，进展期可能形成脓液，严重时可导致发热等全身症状。

1、毛囊炎

毛囊细菌感染导致红肿硬结，初期表现为红色丘疹，可发展为脓疱。保持局部清洁干燥，避免挤压，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或红霉素软膏。

2、前庭大腺囊肿

腺管阻塞导致分泌物潴留形成囊肿，可能继发感染形成脓肿。较小囊肿可温水坐浴，合并感染需医生评估后使用头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾等抗生素。

3、皮脂腺囊肿

皮脂腺导管堵塞形成无痛囊性肿物，继发感染时出现压痛。未感染时无须处理，感染状态下需医生开具左氧氟沙星、克林霉素等抗感染药物。

4、外阴疖肿

金黄色葡萄球菌感染引起的深部毛囊炎症，表现为疼痛性结节。早期可热敷促进消退，化脓后需医疗处理，医生可能开具利奈唑胺、替考拉宁等抗生素。

建议穿着宽松棉质内裤，避免辛辣刺激饮食，每日用温水清洗外阴，出现发热或肿块增大应及时就诊妇科或皮肤科。