月经提前7天以内属于正常范围，实际差异主要与激素波动、精神压力、过度节食、卵巢功能异常等因素有关。

1、激素波动：

青春期或围绝经期雌激素水平不稳定可能导致周期缩短，建议保持规律作息，避免熬夜。

2、精神压力：

长期焦虑紧张会干扰下丘脑调节功能，可通过冥想、有氧运动等方式缓解压力。

3、过度节食：

短期内体重下降过快会造成促性腺激素分泌不足，需保证每日摄入足够优质蛋白和铁元素。

4、卵巢异常：

多囊卵巢综合征或黄体功能不全可能伴随经量异常，需通过性激素六项检查确诊，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。

若连续3个月周期提前超过7天或伴随严重不适，建议妇科就诊排查器质性疾病，日常可记录月经周期帮助医生判断。