快到经期时出现腰疼和小腹疼痛通常由激素水平变化、前列腺素分泌增加、盆腔充血、子宫内膜异位症等原因引起。

1. 激素变化：

月经前雌激素和孕激素水平下降，导致子宫平滑肌收缩，可能引发腰腹疼痛。建议热敷腹部，避免生冷食物。

2. 前列腺素影响：

前列腺素分泌过多会增强子宫收缩强度，加重疼痛感。可遵医嘱使用布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等药物缓解。

3. 盆腔充血：

经前盆腔血管扩张可能压迫神经引发放射痛。适当休息并保持下肢抬高有助于减轻症状。

4. 病理因素：

可能与子宫腺肌症、慢性盆腔炎等因素有关，通常表现为进行性加重的疼痛或异常出血。需通过超声检查确诊。

疼痛持续加重或伴随发热等症状时建议妇科就诊，日常可进行腰腹部温和拉伸，避免剧烈运动。