月经提前可能由精神压力、过度节食、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。

1、精神压力

长期焦虑或紧张会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须用药干预。

2、过度节食

短期内体重下降过快会造成雌激素合成不足，表现为周期缩短。需逐步恢复均衡饮食，每日摄入优质蛋白和必需脂肪酸。

3、内分泌失调

可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常有关，常伴有多毛、痤疮等症状。可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。

4、子宫病变

子宫肌瘤或内膜息肉可能导致经期紊乱，通常伴有经量增多。需通过超声检查确诊，必要时采用左炔诺孕酮宫内缓释系统或手术治疗。

日常保持适度运动，避免生冷刺激食物，连续三个月周期异常需就医排查器质性疾病。