女生两个月没来大姨妈可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过心理调节、营养干预、药物治疗等方式改善。

1、精神压力

长期焦虑或情绪波动会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌减少。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，无须药物干预。

2、体重骤变

短期内体重下降超过10%或体脂率过低会影响雌激素合成。需调整饮食结构，增加优质蛋白和健康脂肪摄入，逐步恢复体重。

3、多囊卵巢综合征

可能与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，常伴痤疮、多毛等症状。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮、螺内酯等药物调节激素。

4、甲状腺功能异常

甲亢或甲减均可干扰月经周期，通常伴随心悸、怕冷等症状。需检测促甲状腺激素水平，根据结果使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物。

建议记录基础体温变化，适量补充维生素B族和铁元素，若持续闭经超过三个月需及时妇科就诊。