紧急避孕药一片或两片的选择需根据药物类型决定，单剂量片剂通常服用一片即可，双剂量片剂需间隔12小时服用两片。

单剂量紧急避孕药的主要成分为左炔诺孕酮，通过抑制排卵和干扰受精卵着床发挥作用，常见剂型为1.5毫克单片包装。其优点在于服用便捷，单次给药即可达到避孕效果，适合需要快速干预的情况。可能出现的不良反应包括恶心、乳房胀痛和月经周期改变，但症状通常较轻微。双剂量紧急避孕药多为每片含0.75毫克左炔诺孕酮的剂型，需在无保护性行为后72小时内服用第一片，12小时后服用第二片。该剂型的优势在于分次给药可能减轻胃肠道刺激，但需严格把握服药时间间隔。

两种剂型均需在性行为后尽早使用，避孕效果随用药时间延迟而下降。药物对体重超过70公斤的女性效果可能降低，频繁使用可能导致月经紊乱。服用后如发生呕吐需补服，与其他药物联用需咨询无论选择哪种剂型，均不能替代常规避孕措施，长期避孕建议采用避孕套、短效避孕药等方法。

使用紧急避孕药后应观察月经来潮情况，如延迟超过一周需进行妊娠检测。服药后可能出现突破性出血，属于正常药物反应。日常应建立规范的避孕方案，避免反复使用紧急避孕药造成内分泌失调。若出现严重腹痛或异常阴道出血，应及时就医排除宫外孕等风险。