月经见红后突然停止可能由激素波动、精神压力、子宫内膜异常、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物调理等方式改善。

1、激素波动：

青春期或围绝经期雌激素水平不稳定可能导致内膜脱落不规律。建议保持规律作息，避免过度节食，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。

2、精神压力：

长期焦虑或突然应激会影响下丘脑功能，导致月经紊乱。需通过运动减压、心理疏导缓解，必要时使用乌鸡白凤丸、逍遥丸、谷维素片等疏肝解郁类药物。

3、子宫内膜异常：

宫腔粘连或内膜受损可能导致经血排出受阻，常伴随周期性腹痛。需通过宫腔镜检查确诊，可采用雌孕激素序贯疗法或宫腔粘连分离术，常用药物包括补佳乐、黄体酮注射液等。

4、多囊卵巢综合征：

高雄激素血症和排卵障碍会导致月经稀发，可能伴有痤疮、多毛。需通过超声和激素检查确诊，可遵医嘱使用达英-35、螺内酯片、二甲双胍等药物调节代谢。

建议记录月经周期变化，避免剧烈运动或盆浴，若连续3个月出现异常需尽早就诊妇科进行激素六项和超声检查。