排卵日体温通常在排卵前1-2天降至最低，排卵后因孕激素升高体温会快速回升0.3-0.5℃。基础体温变化是判断排卵期的常用方法之一。

女性月经周期中基础体温受激素影响呈现双相变化。卵泡期雌激素占主导，体温维持在较低水平；临近排卵时雌激素短暂下降可能导致体温出现小幅降低，通常发生在排卵前24-48小时。排卵后黄体形成并分泌孕激素，刺激下丘脑体温调节中枢，使基础体温持续升高直至下次月经来潮。这种低温相与高温相的转换点往往提示排卵发生。

部分女性可能因个体差异或测量误差无法观察到明显低温点，也可能存在黄体功能不足导致高温相升温缓慢。测量时需保证充足睡眠后立即进行口腔测温，避免活动、饮食等因素干扰。单次体温变化不能作为绝对依据，需结合宫颈黏液变化、排卵试纸等综合判断。

持续记录基础体温可帮助了解排卵规律，建议使用专用基础体温计每日固定时间测量。若体温曲线异常或备孕超过半年未成功，需排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病。备孕期间保持规律作息，避免过度焦虑影响激素分泌。