子宫内膜异位症术后可通过伤口护理、药物辅助、饮食调整、定期复查等方式促进恢复。术后保养需结合个体恢复情况及医生建议综合调整。

1、伤口护理

保持会阴及腹部切口清洁干燥，术后两周内避免盆浴或剧烈运动，观察伤口有无红肿渗液，出现异常需及时就医。

2、药物辅助

遵医嘱使用促性腺激素释放激素激动剂如亮丙瑞林、戈舍瑞林抑制复发，或非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛，必要时补充铁剂纠正贫血。

3、饮食调整

术后初期选择易消化的粥类、蒸蛋等软食，恢复期增加瘦肉、菠菜等高铁食物，避免生冷辛辣刺激，每日饮水不少于1500毫升。

4、定期复查

术后1个月复查超声评估恢复情况，每3-6个月监测CA125及妇科检查，育龄期女性需与医生讨论妊娠时机规划。

术后3个月内避免提重物及高强度运动，保证充足睡眠，出现异常腹痛或经量突增需立即复诊，长期管理需结合激素治疗与生活方式干预。