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用电脑久了,对眼睛不好,吃点什么可以有保护眼睛?
刘长生 主任医师
浙医二院建议如下: 胡萝卜、菠菜 长时间注视电脑荧光屏,视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快,若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素,会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。 维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中,植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、菠菜等蔬果中。 维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长,维生素C含量明显下降,晶状体营养不良,久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。 胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以维生素A原的含量最多,其作用和鱼肝油相似。此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可维护眼睛和皮肤的健康。 菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品。 全文
2023-10-29 19:02 -
总是冲动,心烦,焦急,心情老是压抑,不愉快.烦闷.
刘长生 主任医师
浙医二院你的心情可以理解,平时只有少想多做,到大自然中去.到人多的活动场所.多与人交谈.沟通,让你的生活充实,才能感觉到人世间的美好.生活的意义.生存的价值等,请保持愉快的心情! 全文
2023-10-31 14:42 -
药浴减肥反弹吗?
刘长生 主任医师
浙医二院您好,药浴减肥没有很大的效果,另外这些减肥的方式都容易引起反弹,像您这种局部的脂肪堆积效果最好的方式是吸脂,终身受益不反弹.全文
2023-10-27 16:54 -
这么好的食品什么食品什么时候喝最好呢?
刘长生 主任医师
浙医二院早上喝是最好的,可以把蛋放在中中午吃呀,早餐只要营养供应量足够就行,不一定都要有一个蛋.全文
2023-10-27 02:49 -
水杯中却有了很多的茶垢,不知道该如何除!?
刘长生 主任医师
浙医二院杯子上的茶垢却很难清除,茶具内壁长出的一层茶垢,含有镉、铅、铁、砷、汞等多种金属物质。它们在饮茶时带入身体,与食物中的蛋 白质、脂肪和维生素等营养化合,生成难溶的沉淀,阻碍营养的吸收。同时,这些氧化物进入身体还会引起神经、消化、泌尿造血系统病变和功能紊乱,尤其是砷、镉可致癌,引起胎儿畸形,危害健康。故有饮茶习惯者,应经常及时清洗茶具内壁的茶垢。 为了让您不再为此事大伤脑筋,以下介绍几种除茶垢的方法: (1)除掉金属制的茶隔上的茶垢,使用金属制的茶隔时,会因茶垢而变得乌黑,如用中型清洁剂也洗不掉的,可用醋浸泡,或用漂白剂浸泡后可轻易去垢。 (2)除掉茶杯或茶壶上的茶垢,茶杯、茶壶用久了,就会由大量茶垢,用海绵蘸盐磨擦,可轻易去掉。 (3)除小块茶垢,可将其浸泡于漂白剂或清洁粉的溶液中,并放置一晚,就可去掉茶垢。 (4) 可用牙膏或打碎的鸡蛋壳擦洗, 再用清水冲净即可。 全文
2023-10-29 10:23 -
医生您好!我老公最近出现了一些白头发不是很多没几根不知道有没有问题啊?
刘长生 主任医师
浙医二院不一定,中医认为,本病是肝肾不足、气血亏损所致。在治疗的同时,可以配合饮食调理: 将黑芝麻25克捣碎,加适量大米煮成粥,每天食用。 每天空腹生食核桃仁数枚。 黑芝麻、黑豆、大枣、大米煮粥吃。 将黑芝麻、鲜桑椹各250克共捣烂,加蜂蜜少许调匀,每日三次,每次一汤匙全文
2023-10-29 15:58 -
我的脚从高处跳下来,伤着了,能走路但不能用力,一用力就疼怎么办??
刘长生 主任医师
浙医二院你好,从高处跳下,造成踝关节的损伤,首先要拍片确诊骨头有没有伤裂,如果骨头有伤裂就需要先治疗骨头,中医治疗骨头伤裂需要25天就可以恢复正常. 如果骨头排除没有伤裂,关节却有肿痛现象(有些病人关节还出现关节受限僵硬现象),这属于软组织损伤.以韧带、肌腱、软骨损伤为主要治疗。建议选用中医治疗修复软组织,选药方面如果能选用野生药材效果会更好。如果软组织初期损伤没有得到彻底的治愈,会比较容易再次扭伤,造成韧带肌腱损伤加重,关节松动等现象。初期如果能正确治疗软组织,一般25天左右就可以恢复正常状态。饮食忌吃公鸡,牛肉和姜。 全文
2023-11-01 03:18 -
双侧骨股头坏死,右侧3级,左侧1级该怎样治疗
刘长生 主任医师
浙医二院可以做中西医结合的保守治疗,采用的是从国外引进的大型物理仪器、结合中西药物、功能锻炼等五种方法同时治疗的,注意事项: 1.注意天气变化、风寒湿邪、再次损伤。 2.忌酒、激素类、消炎镇痛类药物。 3.忌水产品。因水产品可引起体内代谢物质紊乱,引发痛风性关节炎、关节无名性肿痛。 4.腋下架双拐减轻负重。 5.加强室内功能锻炼(如内旋、外旋、空蹬等)。 6.补钙加服维生素D,增强钙吸收(医生指导下服用) 7.控制饮食,不要使体重持续增加。 8.预防骨折,防止骨关节面塌陷 全文
2023-10-29 05:02 -
我的左手经常麻木 是什么大病的前兆么 右手就没这种问题
刘长生 主任医师
浙医二院不要以为手发麻只是单纯的手腕问题,应该从手发麻的根源上寻找元凶。造成手部酸麻、疼痛的疾病很多,最常见的原因有以下几种: 一、痛风:一名30多岁的男性,经常上网不到五分钟,就觉得手麻疼痛不已。二、一过性脑缺血:这是引起老年人手发麻的常见原因。老年人常有高血压、高血脂,高血压会引起血管痉挛,高血脂会引起血管硬化,加上老年人血液粘稠度会增高,睡眠时血流又缓慢,这些因素都会导致发生一过性脑缺血而致手发麻。因此老年人要定期查血压、查血脂、做血液流变学检查,如有高血压或高血脂,要进行治疗。平时多饮水,服用一些药,降低血液黏稠度,防止血栓形成,改善脑供血,手发麻的现象便会消除。 三、颈椎病:颈椎病是中老年人的常见病,它是由于颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带松弛而使颈椎局部的血管、神经组织受压而造成的,其症状表现多种多样,手发麻是其症状之一。 四、糖尿病:糖尿病会产生多种并发症,糖尿病周围神经病变就是其中之一,一旦发生这种并发症,会有四肢麻木和感觉异常等症状。患了糖尿病,要进行正规合理的治疗,把血糖控制到正常范围,并注意补充维生素B1、B6、维生素C,还可配合应用银杏叶制剂、川芎嗪等药物,四肢麻木感便会消除。全文
2023-10-31 04:07 -
心跳过速
刘长生 主任医师
浙医二院发热、激动、运动都会自然心动过速,正常的。 安静时心动过速,每分钟110次要检查甲状腺功能。全文
2023-11-01 10:07
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