专家介绍：夏日美白护肤的五大对策

生活中，很多女性都在为美白护肤的方法烦恼，面对那么多美白护肤的方法，很难让人去选择。下面专家为您介绍五种美白护肤的方法吧。

美白护肤的方法主要有：

1.健康饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。不要摄取含有人工食品添加剂的食物。健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

2.选择正确的保养品：不要用短时间就能美白的产品。含铅汞多的产品最好不用，会有依赖性，用时间长了再换别的产品易会过敏。若你使用产品已经过敏，那么你就最好只用清水来洗脸，洗完脸后什么都别擦。

3.最好的防晒食物西红柿：多食用西红柿可提高皮肤防晒能力，煮熟的西红柿中番茄红素含量很高，番茄红素是抗氧化剂，这是取得防晒效果的关键。据科学家研究还发现，食用西红柿还可使皮肤中的前胶原含量大大提高，前胶原可使皮肤紧致，有可能延缓皮肤老化进程。

4.柠檬水：柠檬水不仅能美白祛斑，还能排毒减肥，可谓好处多多。但要注意的是，不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。

5.全面防晒：夏日出门，一定要涂防晒霜。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。另外，遮阳伞，遮阳帽必要时也要齐上阵。

以上就是专家对美白护肤的方法介绍，相信您对美白护肤的方法也有了一定的了解。都说一白遮百丑，女性朋友在生活中尤其是夏日，一定要做好美白护肤的工作，选择正确的美白护肤的方法。

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