宝宝厌奶期怎么度过？

宝宝厌奶期可通过调整喂奶方式、营造舒适环境、排查身体不适、尝试更换奶嘴或奶粉、保持耐心等方式过渡。

1、调整喂奶方式

减少单次喂奶量但增加喂奶频次，避免强制喂食。可将每天6次喂养改为8-10次少量喂养，每次间隔2-3小时。喂奶时选择宝宝清醒安静时段，采用半直立姿势减轻胃肠负担。若母乳喂养可尝试不同哺乳姿势，人工喂养可调整奶瓶倾斜角度控制流速。

2、营造舒适环境

选择光线柔和、温度适宜的环境喂奶，避免强光或嘈杂干扰。喂奶前检查尿布是否干爽，穿着宽松衣物。可播放轻柔白噪音或进行肌肤接触安抚情绪。家长需保持平和态度，避免过度紧张情绪传递。

3、排查身体不适

观察是否伴随发热、皮疹、腹泻等症状，检查口腔有无鹅口疮等感染。人工喂养需注意奶温适宜，奶粉冲泡比例正确。母乳妈妈需自查饮食是否摄入刺激性食物。必要时测量体温，记录每日尿量和大便性状。

4、更换喂养用品

尝试不同形状和材质的奶嘴，选用更接近母乳实感的型号。对于4-6月龄宝宝可考虑过渡到更大流量奶嘴。人工喂养可小剂量尝试其他品牌适度水解配方奶粉，转换时需遵循渐进原则，每次替代1/4奶量。

5、保持喂养耐心

避免在宝宝拒绝时反复塞入奶嘴，可暂停10-15分钟后重试。通过游戏、抚触等方式转移注意力后再喂。记录每日总奶量而非单次摄入，只要24小时总量未低于300ml无需过度焦虑。一般2-4周后食欲会自然恢复。

厌奶期期间不必额外补充水分或辅食，维持原有喂养节奏更利于恢复。定期测量体重增长曲线，只要每月体重增幅在500克以上即属正常。若持续拒奶超过2周、每日尿量少于6次或伴有精神萎靡，需就医排除牛奶蛋白过敏、胃食管反流等病理因素。家长可通过记录喂养日记帮助医生判断，避免频繁更换奶粉品牌造成胃肠负担。