焦虑症的自我治疗方法有哪些

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焦虑症的自我治疗方法:首先,增强信心是最
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2018-02-26 18:33 播放:2.42万

视频介绍:

焦虑症的自我治疗方法:首先,增强信心是最基本的自我暗示过程。其次,在制定目标时,应该由小到大逐步提升;另外,焦虑症的病人不要钻牛角尖,相信办法总比问题多。最后就是处理好各式各样的人际关系,得到更多的支持,有助于恢复信心。

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