怎样保证每天排便通畅
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怎样保证每天排便通畅
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夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
每天排便畅通，养成习惯即可以保证，因为人体有生物钟，每天养成定时排便比较重要，要想保证每天排便畅通，患者还要注意饮食调理，多喝温开水，多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，多吃一些含有膳食纤维高的食物，避免吃辛辣刺激以及肥甘厚腻的食物。
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