几天不排便是便秘？
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几天不排便是便秘？
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蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
正常饮食情况下，应当为日一次大便，几天不解大便考量是便秘，引来便秘的原因主要是因为肠蠕动减慢肠道内水分缺少词，吃辛辣刺激性食物之后构成便秘，所以留意多喝水，以防肠道水分缺少，多活动增强胃肠扭动，不吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，多吃粗纤维食物。需要强调的是多晒太阳，多食易消化的食物，建议要劳逸结合。
