孕晚期可不可以吃芒果吗
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孕晚期可不可以吃芒果吗
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张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
怀孕后期，您可以吃适量的芒果。芒果是一种湿热的水果，含有大量维生素C，有助于促进体内铁的吸收。芒果中有大量的膳食纤维，也可以帮助消化，没有过敏的情况是能吃的，孕妇到了晚期首先要保证优质蛋白质，应该多吃些富含维生素、不饱和脂肪酸和蛋白质的食物，富含碘、矿物质和有利于缓解孕妇水肿的食物建议也要多吃。在孕后期间注意饮食均衡，饮食多样化，我们也应该注意吃适量的水果，避免吃大量的水果而引起不适。注意保暖，防止感冒。定期孕检。
