体寒的人不好减肥
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体寒的人不好减肥
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曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
对于体寒的患者来说，减肥上主要就是需要进行运动锻炼，这样才能够达到出汗的目的。能够有效的燃烧体内的多余脂肪，还能够帮助排出寒气，最主要就是能够起到瘦身的作用。减肥期间饮食上主要是以清淡的为主，最好不要吃一些高脂肪、高热量、油腻、煎炸类的食物，这些是会导致肥胖增加，对于减肥是有阻碍的，所以一定要多加注意。尽量少食多餐，不要暴饮暴食。
