怎么去身体里的湿气
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我最近感觉身体里的湿气重，经常会长湿疹，脸上也常常冒出不少的痘痘，不知道怎样调理身体才好?
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
通过患者的描述可以看出患者是身上的湿气太重，可以在经常性的出去跑跑步，在晚上的时候可以泡泡脚，这样会出现明显的缓解，这个主要问题是个人是生活习惯问题，可以注意一下饮食习惯，早起早睡，尽量不要熬夜贪凉，湿气重的人尽量不要去吃太过生冷的食物，要注意自己的保暖问题。
