减肥期间蛋白质摄入量是多少
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我本人比较偏胖，穿什么都不好看的，减肥改变一下自己，减肥期间蛋白质摄入量是多少？
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
体重公斤数乘以运动量，就是每日所需蛋白质摄取量。活动量低的人，用体重乘以0.8，譬如说电脑族、司机等；活动量中等的人，用体重乘以1.3；活动强度比较高的人，也就是通过运动减肥的人，需要的蛋白质就比较多了，用体重乘以1.8。
