帮助肠道蠕动的食物？
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帮助肠道蠕动的食物？
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
增加肠道蠕动，可以吃萝卜，喝萝卜汤等，平时要多做运动，增加肠蠕动，顺时针按摩腹部，平时要高纤维素饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，禁食油炸类的食品和生冷硬的食物。改变不了的排便习惯，养成定时排便的习惯。禁食辛辣刺激性的食物，禁止饮酒。
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