孕妇多吃豆制品有什么好处
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孕妇多吃豆制品有什么好处
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
因为豆制品当中含有大量的优质蛋白，而且脂肪的含量特别少，所以在孕期多吃豆制品可以为身体补充蛋白质。另外大豆制品含有大豆异黄酮，它们的作用类似于雌激素，可以平衡女性体内的激素水平，有利于保胎。但是再好的食物也并不是多多益善，怀孕期间也要注意适当，如果摄入某种食物太多，那么其他的食物就会减少摄入量，久而久之反而会影响健康。
