孕妇可以吃葫芦瓜吗
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孕妇可以吃葫芦瓜吗
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蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
葫芦瓜里含铁元素非常丰富，而铁元帅又是孕妇孕期所必须的营养成分。孕妇体内需要大量的血液来维持。他们可以吃补铁的葫芦瓜。葫芦瓜中含有丰富的维生素C，他是人体正常吸收铁元素所需要的成分。但是孕妇不能吃太多，应该合理的分配上饮食。为了确保营养的充足和胎儿的健康。孕妇在怀孕期间最好清淡易消化饮食为主。不要吃辛辣油炸类的食物，少吃寒凉的食物，适合吃吃一些中性的水果。比如香蕉、苹果、菠萝、葡萄等。饮食应多样化，多吃高蛋白、高热量、易消化的食物，定期产前检查监测宝宝的发育状况。
