孕妇可以吃芸豆吗
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媳妇儿前段时间怀孕了，最近朋友送了些芸豆，我想问一下孕妇可以吃芸豆吗？
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
孕妇可以吃芸豆，芸豆要多炖煮，保证做熟再食用。芸豆中含有蛋白质和氨基酸，可以健脾利胃增进食欲。怀孕后容易出现恶心、呕吐等早孕反应，适量吃芸豆可以增加食欲缓解早孕症状。芸豆中含有维生素A和维生素C，对胎儿的视力发育有帮助。孕期需要加强饮食营养，可以多吃绿叶蔬菜，绿叶蔬菜中含有叶酸可以预防孕期贫血，还预防胎儿神经管畸形。怀孕期间不要剧烈运动，不要厌食偏食等。建议适当锻炼身体，注意睡眠充足，不要在怀孕早期或末期同房，以免引起流产或早产等。
