甩呼啦圈可以减肥吗
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甩呼啦圈可以减肥吗
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刘奇英 临汾市人民医院 主任医师
呼啦圈可以节食。呼啦圈通过活动的方式可以减少腰部脂肪，对于瘦腿部、手臂也具有非常好的帮助。呼啦圈在转的过程中可以治疗便秘，可以很好的使脂肪燃烧，特别是腰部脂肪，而且还可以对腰部进行恰当的推拿，对于人体健康有很大的好处。单纯的转呼啦圈消耗热量相对比较少，如果条件允许，比较好互相配合跑步、快走等方式，熊熊燃烧脂肪会更快，节食效果也更加明显。
