早餐怎样吃才不刺激易消化
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早餐怎样吃才不刺激易消化
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蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
早餐如果想对于身体来说不产生刺激的话尽量的是要去注意饮食结构的，尽量不要去吃过于油腻的食物，如果在早上第1餐就吃的比较油腻的话，往往对于身体的到代谢来说是不健康的，您见一次早上的时候可以多去喝一些牛奶冻疮这一类的食物，小米粥这一类的食物对于身体来说是不会产生刺激潜力于消化和吸收的。
