产后怎么恢复骨盆
| 1人回答
问题描述：
产后怎么恢复骨盆
全部回答共1条回答
刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
建议产妇可以每天坚持做蹬足、收臀训练，可以帮助产妇收缩臀部，还能够起到促进产妇骨盆恢复的良好作用。重复这组动作20次即可。产后虽然要注意休息，但也不必每天都在家里坐着或者躺着，久坐会容易影响骨盆的恢复。
| 1人回答
