孕妇夏季吃什么水果对胎儿好
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孕妇夏季吃什么水果对胎儿好
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
夏季的孕妇可能更加觉得心烦易躁，特别想吃点下火的东西。夏天孕妇吃的水果推荐有以下几种：1、樱桃，樱桃富含铁、磷、镁等微量元素，而且维生素A的含量比苹果还高，所以樱桃是孕妇可以吃的水果。2、猕猴桃，猕猴桃含有丰富的叶酸，是孕妇在怀孕期间必须的营养元素，特别是在夏天有助于稳定孕妇的情绪，对防止胎儿畸形很有帮助。3、橙子，夏天吃点橙子不仅可以解渴，还可以缓解孕妇的便秘、孕吐症状，同时橙子还含有丰富的维生素C，有助于铁元素的吸收，防止妊娠期高血压。4、夏天的西瓜比较多，孕妇可以适当吃西瓜，但是不宜多吃。少吃西瓜可以帮助孕妇解渴利尿、去肿，过量食用西瓜会影响到胎儿和孕妇身体健康。西瓜的糖分非常高，可能会造成高血糖的表现。
