腰痛又来了怎么办
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腰痛又来了怎么办
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谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
腰部疼痛主要是由于体内的激素水平发生改变而致使的，可以涂搽山泉类的药膏实施调养，具体用药谨遵医嘱，平常不要劳累过度，要留意歇息，可以多做拱桥飞燕活动，增强腰背肌的肌力。平常可以互相配合实施物理救治，比如说中药薰蒸，超声波等救治，平常不要吹冷风受寒要留意防寒。特别声明日常生活中注意合理饮食、低盐低脂、低胆固醇，避免剧烈的情绪波动，平常适当地活动。
